血液型ダイエット B型
自分に合った食材を見つけて痩せる！ 「血液型別」ダイエット A型 農耕民族がルーツで、野菜、穀物類全般が体に合うといわれています。 もともと胃酸の量が少なく、肉や魚を消化する力が弱いんだとか！ なのでA型さんは、肉や魚よりも、 野菜や 《B型さんと相性が良いといわれている食材》 穀物類白米、玄米、米粉 肉類ラム肉や脂の少ない赤身肉 魚介類たら、鯛、さば、鮭、イワシ、カレイ 乳製品・卵全般OK 野菜類ブロッコリー、カリフラワー、山芋、さつまいも、しいたけ、まいたけ、インゲン豆、なす、にんじん 豆類・ナッツ類赤インゲン豆、白インゲン豆、くるみ 果物類パイナップル、ぶどう
